Phantasiereise für Eltern
Kurzurlaub
Ausnahmsweise mal für dich.
Kein Stuhlkreis, kein Protokoll, keine Kuchenliste. Stattdessen eine Stunde Kurzurlaub für Kopf und Seele – geführt, ohne dass du irgendetwas können musst.
Worum es geht
Sonntagabend. Die Woche steht schon in den Startlöchern.
Mal ehrlich: Wann hattest du zuletzt einen Abend, an dem niemand „Mamaaa!" oder „Papaaa!" gerufen hat?
Zwischen Frühstückschaos, Bring- und Holdiensten, Hausaufgaben und einem Wäscheberg, der sich nachts offenbar selbst vermehrt, bleibt meistens genau einer auf der Strecke: du. Nicht, weil es dir egal wäre. Sondern weil du funktionierst. Jeden Tag.
Dieser Abend macht mal Pause davon. Keine To-do-Liste, kein Termin im Anschluss. Du kommst, wie du bist – müde, überdreht, völlig egal.
Stattdessen nehme ich dich mit auf eine Phantasiereise – eine geführte innere Reise in ruhige, kraftvolle Bilderwelten. Du liegst, hörst zu und lässt dich tragen. Mehr braucht es nicht.
Ein Kurzurlaub für Kopf und Seele. Danach gehst du nach Hause – ein bisschen leichter, als du gekommen bist.
Ablauf des Abends
Eine Stunde, vier Etappen
Schritt 1
Ankommen
Schuhe aus, Handy lautlos. Der Tag darf draußen bleiben.
Schritt 2
Durchatmen
Ein paar einfache Atemübungen bringen den Kopf runter.
Schritt 3
Reisen
Die Phantasiereise nimmt dich mit in ruhige Bilderwelten.
Schritt 4
Nachklingen
Ein paar Minuten Stille, bevor du zurück in deinen Abend gehst.
Was du mitbringen darfst
- ✦Bequeme Kleidung
- ✦Warme Socken
- ✦Dein schlechtes Gewissen darfst du zu Hause lassen
Für wen dieser Abend ist
Für Mütter und Väter, die gut funktionieren – und irgendwann gemerkt haben, dass Funktionieren nicht dasselbe ist wie Leben. Ob dein Kind zwei ist oder siebzehn, spielt keine Rolle. Vorerfahrung brauchst du keine.
Termin
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Datum & Uhrzeit
Sonntag, 18. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr
Ort
Yoga Studio MeTime
Südliche Ringstraße 14, 64390 Erzhausen
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